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7--期
【新手头倒立入门7】零基础快速解锁头倒立！
6--期
新手头倒立入门6-两招教你增强背肌，进入头倒立！
5--期
新手头倒立入门5-2个动作建立双腿力量，瘦腰腹！
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3--期
新手头倒立入门3-3个动作加强腹部核心！
2--期
新手头倒立入门2-手臂及肩关节力量稳定
剧情介绍
片名：
7节课教你进入头倒立
年代：
2019-09-25
地区：
大陆
评分：
分
导演：
未知
主演：
未知
类型：
健身
《新手头倒立入门技巧》系列课程共7节课，课程安排如下：根基建立、双手及肩关节稳定 、腹部核心加强、大腿柔韧提升、双腿力量强化、背肌力量增强、进入头倒立。详细基础...
展开更多>>
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